„Snake“ – Stressbewältigung für Jugendliche (Herbsttermin)

Liebe Eltern,
die Beratungsstelle für Eltern, Kinder und
Jugendliche bietet in diesem Jahr den Kurs
SNAKE
Stressbewältigung für Jugendliche
an.

03.09.2025 – 05.11.2025

Schule, Hausaufgaben, Prüfungen, soziale Medien und Freizeitstress – viele Jugendliche fühlen sich im Alltag häufig überfordert. Das SNAKE-Programm („Stress nicht als Katastrophe erleben“) wurde speziell für Jugendliche der 7. bis 9. Klasse entwickelt, um ihnen wirksame Strategien im Umgang mit Stress zu vermitteln. In einem strukturierten und praxisnahen Training lernen sie, Belastungssituationen frühzeitig zu erkennen, gelassener zu reagieren und ihre eigenen Ressourcen gezielt zu nutzen.

Inhalte des Trainings:

✔ Strategien zur Stressbewältigung

✔ Förderung emotionaler Kompetenzen

✔ Verbesserung der Selbstregulation

✔ verbesserte Selbstwirksamkeit

Der Kurs ist für Jugendliche im Alter von 13 – 15 Jahren

8 Termine jeweils mittwochs von 17.00 bis 18.30 Uhr (ohne Eltern)

1.   Kurseinheit: 03.09.2025

2.   Kurseinheit: 10.09.2025

3.   Kurseinheit: 17.09.2025

4.   Kurseinheit: 24.09.2025

5.   Kurseinheit: 01.10.2025

6.   Kurseinheit: 08.10.2025

7.   Kurseinheit: 29.10.2025

8.   Kurseinheit: 05.11.2025

Den Flyer und Infos zur Anmeldung finden Sie hier